歐洲阿爾卑斯山脈的最高點-白朗峰，是登山運動的發源地，各國登山客前來朝聖的地方。
白朗峰環線是為期11天的歐洲長程健行，白朗峰是歐洲的最⾼峰，海拔4810公尺，但此步道路線沒有登頂，走的是圍繞在白朗峰四周的環狀路線。步道全長170公里，總海拔上升下降約10000公尺，以夏慕尼(Chamonix)附近的附近的Les Houches為起點，經過三個國家，法國、義大利、瑞士，最後剛好繞一圈回原點。白朗峰環線穿越了阿爾卑斯山脈的壯麗景觀，徒步者將沿著多變的地形行走，包括高山、冰川、古老的村莊和綠意盎然的山谷。
- 環線總長：170km
- 海拔總上升下降：10000m
- 經過國家：法國、義大利、瑞士
- 歷時：7-14天
- 環線方向：逆時針、順時針
白朗峰環線是不是你夢想已久的清單，很想馬上出發去爬山，但又怕沒人帶不會規劃行程？不用擔心，這篇文章會一步一步教你如何規劃，讓你自助也能完成白朗峰環線！
白朗峰環線-基本介紹
先來基本認識一下白朗峰環線，跟台灣百岳很不一樣，相對台灣百岳的山屋和路線，這裡非常的親民又很高級。沿路會經過城鎮超市，每天都可以補給食物和生活用品，路途中也有很多補水的地方。有些路段走累了可以搭公車或纜車，有些山屋可以洗澡、有沖式馬桶、有插頭充電、wifi、甚至提供床墊棉被，跟台灣比起來這裡真的很豪華。路線走起來也非常安全，TMB的標示非常清楚，幾乎沒有危險路段，一個人走其實沒什麼問題。
最佳季節
什麼季節去白朗峰最適合呢？白朗峰環線主要在夏季開放，從6月中旬至9月底。在這段時間，天氣通常比較穩定，山區的氣溫也較為宜人，適合進行徒步活動。但即使在夏季，也要注意高山氣候的變化，隨時準備應對可能的天氣變化。6月還會有一點殘雪，7、8月是旺季，最多人的時候，9月就是季末，部分山屋就會關閉。要注意的是，每年8月底會舉辦UTMB，環白朗峰越野跑，那時候會很多人，住宿也會比較難訂。
我在2023年8月22日起登，前三天剛好歷經歐洲熱浪，天氣非常炎熱。第六天到義大利區時天氣開始變化，下了一整晚的雨且氣溫突然下降，山上甚至下雪下冰雹，不得已我們只好撤退。隔天再次上山，2000公尺以上都積滿了雪。
- 6月：人較少、有殘雪
- 7-8月：旺季、天氣較穩定（8月底有UTMB賽事）
- 9月：季末、部分山屋開始關閉
住宿方式
如果時間確定好，就可以來規劃住宿，可以選擇住山屋或是露營，在城鎮的話甚至可以住飯店。住山屋一定要提早預訂，（建議提早六七個月以上預訂），露營的話行程比較彈性，但如果要野營，每個國家有不同的限制一定要注意。法國區天黑到天亮前可以搭帳，義大利區要在海拔2500m以上才可紮營，瑞士區則是完全禁止野營。
那要選擇露營還是住山屋呢？我這次選擇露營，雖然背包會比較重，但我們單純就是為了省錢，而且省很多！如果住山屋Half board（一個床位＋晚餐＋早餐），價位大概五六十歐以上。如果在法國區的山屋旁邊搭營，也可以跟山屋訂早晚餐，經過山屋也可以吃中餐跟買點心，所以山屋也算是路途中的補給。
- 露營：省錢、帳篷睡袋需自己背、行程較彈性
- 山屋：一晚約六十歐以上、可選擇通鋪或雙人房、需提早半年前預訂
- 飯店：較貴、很舒適
伙食選擇
說到食物，一樣也可以選擇自己煮、吃山屋、超市、或餐廳。自己煮可以很省錢，但缺點就是要自己背瓦斯罐、爐頭和食物。我們這次以自己背乾燥糧居多，但沿途補給真的很方便，唯一就要做功課的就是，哪些路段要提前準備好行動糧跟午餐！
- 自己開伙：省錢、需自己背食材
- 山屋或超市：較貴、但很方便
徒步天數
以上都決定好之後，就可以來規劃路線啦！環線總長170km，可以逆時針走，也可以順時針，我們這次走傳統路線逆時針。那天數要走幾天呢？其實7到14天都有人走，而官方有列出11天的建議行程，我們就是造著11天規劃，加上一天的休息日、第一天準備日，總共13天12夜。
延伸閱讀：白朗峰環線｜11階段每日路線規劃
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